KüçüK YOGA HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN.

End your day with this 30 minute class that combines gentle movement with relaxing poses to calm the nerves, release tension, and prepare the body for a good night’s rest. Level 1Eflatun Yoga&Yaşam Okulu EğitmeniBurcu Epilepsiçoğlu Aşan, yoga okulu öğrencileri ve eğitmenlik eğitimi mezunları ile baş başa yaptığı ilk etkinlikte; yog

Yin Yoga; Esneme ağırlıklı bir yoga seçimidır. Uzun müddet aynı pozda lakırtıınır.Eklemler güvenli bir aralıkta kalacak şekilde maksimum limitına ulaşır. Bedendeki enerjiyi de dengeleyen ve bedeni şifalandıran bir çkırmızıışmadır.Composed of traditional postures and slow movement coordinated with breath. An approach that